Rama Variety - EP.77 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มออกวิ่ง

Rama Variety – EP.77 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มออกวิ่ง | by RAMA Channel

ช่วงที่ 2

Healthy Skills : การเตรียมตัวก่อนวิ่ง

แขกรับเชิญ : คุณบุษราคัม บันดาลบุญ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

1. แนะนำการบริหารร่างกาย เตรียมตัวก่อนวิ่ง

ช่วงที่ 3 Rama Story : เวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ 3 แขกรับเชิญ : คุณโสภา หลิ่วโรจน์ทรัพย์ หัวหน้างานเวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ รพ.รามาธิบดอ่านต่อ...

ช่วงที่ 1 Health Aware : โรคทูเร็ตต์ พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : อ. นพ.มษฐา ทองปาน สาขาจิตเวชเด็กและวัยรุอ่านต่อ...

Rama Variety – อาหารบำบัดโรคตับ – 1 MinuteTips #โรคตับ #อาหารคนเป็นโรคตับ #โภชนาการโรคตับ #rama variety #ramอ่านต่อ...

Rama Variety – อาการไหล่ติด – 1 MinuteTips #ไหล่ติด #สาเหตุไหล่ติด #อาการไหล่ติด #rama variety #rama #รามาวาอ่านต่อ...

ช่วงที่ 3 Rama Story : เวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ CSSD ตอนที่ 2 พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : คุณโสภา หลิ่วโรจน์ทรัพอ่านต่อ...

ช่วงที่ 2 Healthy Skills : ฝึกหายใจด้วยโยคะ 2 แขกรับเชิญ : คุณนุสรา แจ้งจิตต์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี มอ่านต่อ...

ช่วงที่ 1 Health Aware : การดูแลผู้สูงอายุที่เป็นความดันโลหิตสูง พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : ผศ.ดร.สิริรัอ่านต่อ...

Rama Variety – โรคเลือดไหลไม่หยุด ฮีโมฟีเลีย – 1 MinuteTips #เลือดไหลไม่หยุด #โรคเลือดไหลไม่หยุด #ฮีโมฟีเลียอ่านต่อ...

Rama Variety – การออกกำลังกายแต่ละช่วงวัย – 1 MinuteTips #ออกกำลังกาย #ออกกำลังที่ดี #ออกกำลังที่เหมาะสม #raอ่านต่อ...

Rama Variety EP.75 ช่วงที่ 3 Rama Story : เวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ CSSD ตอนที่ 1 พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : คุณอ่านต่อ...

ช่วงที่ 2 Healthy Skills : ฝึกหายใจด้วยโยคะ 1 แขกรับเชิญ : คุณนุสรา แจ้งจิตต์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี มอ่านต่อ...

ช่วงที่ 1 Health Aware : เก็บยาในตู้เย็น เก็บได้จริงหรือไม่ พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : ภก.สุเมธ โก๊เจริญอ่านต่อ...