Rama Variety – EP.77 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มออกวิ่ง | by RAMA Channel
ช่วงที่ 2
Healthy Skills : การเตรียมตัวก่อนวิ่ง
แขกรับเชิญ : คุณบุษราคัม บันดาลบุญ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
1. แนะนำการบริหารร่างกาย เตรียมตัวก่อนวิ่ง