รามาแชนแนล • ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
บทความทั้งหมด
ชุดภาพทั้งหมด
อินโฟกราฟิกทั้งหมด
วิดีโอไฮไลต์ทั้งหมด
บทความทั้งหมด
ชุดภาพทั้งหมด
อินโฟกราฟิกทั้งหมด
วิดีโอไฮไลต์ทั้งหมด
บทความทั้งหมด
ชุดภาพทั้งหมด
อินโฟกราฟิกทั้งหมด
วิดีโอไฮไลต์ทั้งหมด
Home รายการย้อนหลัง Rama Variety – EP.60 เทคนิคการใช้เตียงเพื่อการยืดเหยียด

Rama Variety – EP.60 เทคนิคการใช้เตียงเพื่อการยืดเหยียด

ช่วงที่ 2

Healthy Skills : ยืดเหยียดบนที่นอน

แขกรับเชิญ : คุณนัฐกาญจน์ ศิริปรีชาชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี ฝ่ายบริหารทุนมนุษย์

1. ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดบนที่นอน

Rama Variety – EP.77 เจ้าหน้าที่ห้องเวชภัณฑ์ปลอดเชื้อแต่ละวันทำอะไรกันบ้าง | by RAMA Channel

ช่วงที่ 3 Rama Story : เวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ 3 แขกรับเชิญ : คุณโสภา หลิ่วโรจน์ทรัพย์ หัวหน้างานเวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ รพ.รามาธิบดอ่านต่อ...
Rama Variety – EP.77 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มออกวิ่ง | by RAMA Channel

ช่วงที่ 2 Healthy Skills : การเตรียมตัวก่อนวิ่ง แขกรับเชิญ : คุณบุษราคัม บันดาลบุญ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิอ่านต่อ...
Rama Variety – EP.77 ทำความรู้จักโรคทูเร็ตต์ | by RAMA Channel

ช่วงที่ 1 Health Aware : โรคทูเร็ตต์ พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : อ. นพ.มษฐา ทองปาน สาขาจิตเวชเด็กและวัยรุอ่านต่อ...
Rama Variety – อาหารบำบัดโรคตับ 1 MinuteTips

Rama Variety – อาหารบำบัดโรคตับ – 1 MinuteTips #โรคตับ #อาหารคนเป็นโรคตับ #โภชนาการโรคตับ #rama variety #ramอ่านต่อ...
Rama Variety – อาการไหล่ติด 1 MinuteTips

Rama Variety – อาการไหล่ติด – 1 MinuteTips #ไหล่ติด #สาเหตุไหล่ติด #อาการไหล่ติด #rama variety #rama #รามาวาอ่านต่อ...
Rama Variety – Ep76 พาทัวร์การทำงานในห้องเวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ | by RAMA Channel

ช่วงที่ 3 Rama Story : เวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ CSSD ตอนที่ 2 พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : คุณโสภา หลิ่วโรจน์ทรัพอ่านต่อ...
Rama Variety – Ep76 ฝึกหายใจแบบโยคะ (ท่ายืน) | by RAMA Channel

ช่วงที่ 2 Healthy Skills : ฝึกหายใจด้วยโยคะ 2 แขกรับเชิญ : คุณนุสรา แจ้งจิตต์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี มอ่านต่อ...
Rama Variety – Ep76 การดูแลผู้สูงอายุที่เป็นความดันโลหิตสูง | by RAMA Channel

ช่วงที่ 1 Health Aware : การดูแลผู้สูงอายุที่เป็นความดันโลหิตสูง พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : ผศ.ดร.สิริรัอ่านต่อ...
Rama Variety – โรคเลือดไหลไม่หยุด ฮีโมฟีเลีย 1 MinuteTips

Rama Variety – โรคเลือดไหลไม่หยุด ฮีโมฟีเลีย – 1 MinuteTips #เลือดไหลไม่หยุด #โรคเลือดไหลไม่หยุด #ฮีโมฟีเลียอ่านต่อ...
Rama Variety – การออกกำลังกายแต่ละช่วงวัย – 1 MinuteTips

Rama Variety – การออกกำลังกายแต่ละช่วงวัย – 1 MinuteTips #ออกกำลังกาย #ออกกำลังที่ดี #ออกกำลังที่เหมาะสม #raอ่านต่อ...
Rama Variety – Ep75 ห้องเวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ ที่ทันสมัยที่สุดในเอเชีย | by RAMA Channel

Rama Variety EP.75 ช่วงที่ 3 Rama Story : เวชภัณฑ์ปลอดเชื้อ CSSD ตอนที่ 1 พิธีกร : แอร์ ภัณฑิลา ฟูกลิ่น แขกรับเชิญ : คุณอ่านต่อ...
Rama Variety – Ep75 ฝึกหายใจแบบโยคะ (ท่านั่ง) | by RAMA Channel

ช่วงที่ 2 Healthy Skills : ฝึกหายใจด้วยโยคะ 1 แขกรับเชิญ : คุณนุสรา แจ้งจิตต์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี มอ่านต่อ...