รามาแชนแนล • ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

6 ท่าออกกำลังกายสำหรับชาวออฟฟิศ ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม | Highlight RAMA Variety

นั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน หรือนั่งเฉย ไม่ได้ขยับไปไหนเลย อาจมีอาการปวดตามร่างกาย และส่งผลรบกวนชีวิตประจำวัน

วันนี้รามาแชนแนลมี 6 ท่าออกกำลังกาย ในออฟฟิศโดยไม่รบกวนคนอื่น เป็นอย่างไร ไปดู !

ข้อมูลโดย คุณปัณฑกร กองตาพันธ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ศูนย์กีฬารามาธิบดี ฝ่ายบริหารทุนมนุษย์

สามารถรับชมคลิปเต็มได้ที่ https://youtu.be/9eQAIfZm0X4