ติดตามรายการ work with a healthy life
ทุกวันจันทร์ – อาทิตย์ เวลา16.30 – 17.00 น.
จันทร์ – ศุกร์ เวลา 03.00 – 03.30 น.
และ จันทร์ – ศุกร์ เวลา 21.03 – 21.30 น.
โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ www.youtube.com/ramachannelt