เดินทีเสียงดังกร๊อบแกร๊บ ? ระวัง ‘โรคข้อเสื่อม’ ⚠️
ขยับผิดท่า นั่งนาน ยืนนาน อาจเร่งข้อพังเร็วขึ้น!
️ รับชมคลิปเต็มได้เลย!
#โรคข้อเสื่อม #ข้อเข่าเสื่อม #ขยับอย่างถูกวิธี #RamaChannel
ติดตาม Rama Channel เพื่อข้อมูลสุขภาพดี ๆ ที่คุณไม่ควรพลาด
Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
LINE: https://page.line.me/ramathibodi
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ramachanneltv
#ข้อกระดูก, # ป้องกันข้อเสื่อม, # สุขภาพกระดูกและข้อ, # โรคข้อเสื่อม, # ดูแลข้อ, # ออกกำลังกายข้อ, # พฤติกรรมเสี่ยงข้อเสื่อม, # ข้อเข่าเสื่อม, # ปวดข้อ
เดินทางไกลนานๆ อาจทำให้ปวดหลังได้หากนั่งผิดท่าหรือไม่เปลี่ยนอิริยาบถ รู้เทคนิคจัดท่านั่ง ยืดกล้ามเนื้อ และดูแลร่างกายให้สบายตลอดทาง
ยาลดความอ้วนไม่ได้ช่วยแค่ลดน้ำหนัก แต่อาจแฝงอันตรายต่อหัวใจ ตับ และระบบประสาท หากใช้ไม่ถูกวิธี เสี่ยงถึงชีวิต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
โรคข้อเสื่อมเกิดได้เร็วหากใช้งานข้อผิดวิธี ป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการปรับพฤติกรรม บริหารข้อ และควบคุมน้ำหนัก รับชมแนวทางในวิดีโอ
ไวรัสซิกาติดต่อผ่านยุงลาย อันตรายโดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์ เสี่ยงต่อภาวะศีรษะเล็กในทารก ควรป้องกันยุงกัดและกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์อย่างสม่ำเสมอ
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
0 2201 1000
0 2200 3000
งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
270 ถนนพระรามที่ 6 แขวงทุ่งพญาไท
เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
โทร. 0 2201 0182
โทรสาร 0 2201 2127
อีเมล ramachannel24@gmail.com
© 2024, RAMA CHANNEL
