ไฟเบอร์คือกากใยอาหาร มี 2 ชนิด คือไฟเบอร์ละลายน้ำ (soluble fiber) จะก่อให้เกิดลักษณะเป็นเจลช่วยเคลือบระบบทางเดินอาหารและลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่กระแสเลือด กับไฟเบอร์ไม่ละลายน้ำ (insoluble fiber) จะช่วยเพิ่มกากใยให้ลำไส้ ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ขับถ่ายง่าย
#เครื่องดื่มไฟเบอร์, # ไฟเบอร์, # การกิน, # ลดน้ำหนัก, # อาหาร, # กิน, # เครื่องดื่ม, # กินได้ กินดี ไม่มีอ้วน
อาการ วิงเวียนศีรษะ เป็นลม หน้ามืด อาการที่อาจบ่งบอกได้ว่าเป็นความดันโลหิตต่ำเกิดได้จากหลายปัจจัยและอาจมีโรคแทรกซ้อนที่อันตรายกับร่างกายเกิดขึ้นได้
มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นโรคมะเร็งที่พบได้บ่อยเป็นอันดับ 3 ของคนไทย สาเหตุหลัก ๆ เกิดจากการขับถ่ายที่ผิดปกติ และอาการสำคัญที่น่าเป็นห่วงและต้องสังเกตตัวเองให้ดี นั่นก็คือ อาการท้องผูก ซึ่งหลายคนประสบกับปัญหานี้บ่อยจนน่ากังวล
โรคกรดไหลย้อน เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทำให้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตทั้งนี้โรคนี้ยังเป็นภัยเงียบที่อาจจะก่อให้เกิด โรคมะเร็ง ได้อีกด้วย
หากไม่รับประทานอาหารเช้า มื้อที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย จนมีความสงสัยว่าหากทำบ่อย ๆ จะทำให้เสี่ยงเป็น โรคสมองเสื่อม หรือไม่ ? ต้องไปดู
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
0 2201 1000
0 2200 3000
งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
270 ถนนพระรามที่ 6 แขวงทุ่งพญาไท
เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400
โทร. 0 2201 0182
โทรสาร 0 2201 2127
อีเมล ramachannel24@gmail.com
© 2023, RAMA CHANNEL