Sunday , May 31 2020
Breaking News
Home / เรื่องน่ารู้ คู่สุขภาพ / คาเฟอีนทำให้เด็กสมาธิสั้น

คาเฟอีนทำให้เด็กสมาธิสั้น

คาเฟอีนทำให้เด็กสมาธิสั้น

ใครจะคิดว่าคาเฟอีนจะมีอยู่ในขนมของเด็กๆและเจ้าขนมพวกนี้นอกจากจะทำให้เสียสุขภาพแล้วยังทำให้เด็กสมาธิสั้นมากขึ้นอีกด้วย

ใครคิดว่าคาเฟอีนมีแต่ในชาและกาแฟ ต้องรีบเปลี่ยนความคิดใหม่เพราะแท้จริงแล้ว ในน้ำอัดลม คุ้กกี้ เค้ก ลูกอม นม ช็อกโกแลต รวมทั้งไอศครีม ซึ่งล้วนแต่เป็นขนมที่เด็กๆชอบ ต่างก็มีคาเฟอีนผสมอยู่เช่นกัน

ผศ.ปรัญรัชต์ ธนวิยุทธ์ภัคดี นักวิชาการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า พฤติกรรมการกินขนมและน้ำอัดลมที่มีคาเฟอีนเข้าไปอย่างไม่รู้ตัว ทำให้เด็กอายุ 7 – 11 ปี ได้รับกาเฟอีนเฉลี่ยถึงวันละ 60.8 มิลลิกรัม ซึ่งคาเฟอีนในขนมดังกล่าว เป็นสารที่มีฤทธิ์ต่อระบบประสาท หากบริโภคติดต่อกันเป็นเวลานาน จึงอาจส่งผลให้เด็กมีปัญหาความจำ สมาธิสั้น และสติปัญญาถดถอยได้

ดังนั้น การปลูกฝังนิสัยให้เด็กๆรักการกินผักผลไม้แทนจะช่วยให้สุขภาพของเด็กๆ นั้นดีตามไปด้วยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก ผศ.ปรัญรัชต์ ธนวิยุทธ์ภัคดี นักวิชาการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล

About admin

Check Also

13576813_1756110354605191_2265385601167588811_o

“เป็นไปไม่ได้” ตรวจเลือด 1 หยดรู้ไปเสียทุกโรค…

“เป็นไปไม่ได้” ตรวจเลือด 1 หยดรู้ไปเสียทุกโรค… กระแสในโลกออนไลน์ของการตรวจเลือด 1 หยดรู้ทุกโรค หรือตรวจหาสารโลหะหนักในร่างกายด้วยการส่องผ่านกล้องจุลทรรศน์เรียกได้ว่า มาแรงมากๆ แต่มันสามารถทำแล้วตรวจหาโรคสารพัดได้จริงๆ หรือ? หลายคนต่างพากันสงสัย วันนี้ อ.นพ.ศักดา อาจองค์ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Free mockups