การ ประคบร้อน และ ประคบเย็น ที่ถูกต้อง
1. การประคบร้อน
การประคบร้อนช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด
เมื่อใดจะต้องประคบร้อน
- หลังได้รับบาดเจ็บ หรือฟกช้ำ 48-72 ชั่วโมง
- อาการปวด หรืออักเสบเรื้อรัง ตึงบริเวณข้อ
- ปวดประจำเดือน ปวดฟัน เต้านมคัด
ข้อควรระวัง
- ผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ
- ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดรอยดำไหม้หรือแผลพุพองได้
2. การประคบเย็น
ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง มีการดูดซึมน้ำกลับเข้าหลอดเลือดช่วยให้ยุบบวม
เมื่อใดจะต้องประคบเย็น
- ข้อเท้าแพลง รอยฟกช้ำ จากการกระแทก ปวด บาดเจ็บ
- อาการปวดเฉียบพลัน
- อาการอื่น ๆ เช่น ปวดศีรษะ ไข้สูง เลือดกำเดาไหล แผลจากของมีคม น้ำร้อนลวก ไฟไหม้ที่ไม่รุนแรง
รับชมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ >>> อาการบาดเจ็บแบบไหน? ประคบร้อนหรือประคบเย็น
ผู้เรียบเรียง
วนาพรรณ ชื่นอิ่ม
หน่วยสวัสดิการสุขภาพรามาธิบดี
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi