ฝุ่น PM 2.5 กลับมาฟุ้งกระจายรุนแรงอีกครั้ง และฝุ่น PM2.5 ก็จะยังคงอยู่กับเราต่อไปอีกนาน รามาแชนแนลจะมาแชร์วิธีการป้องกันการฝุ่นจิ๋วนี้ ที่มีผลกระทบต่อร่างกายไม่จิ๋วเลย
อาการเมื่อสัมผัสกับ PM2.5
ฝุ่น PM2.5 มีขนาดเล็กมาก เพียง 1/25 ของเส้นผม ถ้าหากสูดเข้าไปจะมีอาการดังนี้
- ไอ/จาม
- คัดจมูก
- น้ำมูกไหล
- เคืองตา
- น้ำตาไหล
- คันคอ
อันตรายจากฝุ่น PM2.5
- ระคายเคืองจมูก มีน้ำมูก ไอ เจ็บคอ
- ภูมิแพ้กำเริบ
- หอบหืดกำเริบ
- ปอดอักเสบติดเชื้อง่ายขึ้น
- เพิ่มโอกาสเป็น มะเร็งปอด รับชมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ – มะเร็งปอดภัยร้าย อัตราตายสูง โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจ
วิธีป้องกัน
- ลดเวลาการอยู่นอกบ้าน/อาคาร โดยเฉพาะความเสี่ยงต่อ PM2.5 สูง เช่น เด็ก หญิงตั้งครรภ์ คนชรา ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ได้แก่
- สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือสวมหน้ากาก N95 เมื่อออกจากบ้าน
- ติดตามรายงานสภาพอาการ และระดับ PM2.5 อย่างสม่ำเสมอ
- ในบ้านหรืออาคาร คววรใช้เครื่องฟอกอากาศ ที่สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง
คาดว่าเราอาจจะเจอฝุ่น PM2.5 อีกเรื่อย ๆ แน่ เพื่อเป็นการทบทวนการป้องกันสุขภาพของตัวเราเอง รามาแชนแนลมีสาระน่ารู้ดี ๆ เกี่ยวกับผลกระทบและวิธีการรับมือฝุ่น PM 2.5 มาแบ่งปันกัน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : https://bit.ly/3pdFXy3
ข้อมูลโดย
อ. พญ.เนาวรัตน์ ตั้งบำรุงธรรม
ภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi