จุดที่ไม่ควรนวด,จุดนวด,นวด,การนวด
หน้าแรก
5 จุดที่ไม่ควรนวด
5 จุดที่ไม่ควรนวด

สายนวดต้องรู้ 5 จุดที่ไม่ควรนวด

  1. ขมับ
    เป็นบริเวณที่กระดูกไม่แข็งแรงและกล้ามเนื้อที่คลุมศีรษะบาง ถ้ากดแรงอาจทำให้บาดเจ็บได้ง่าย เช่น เส้นเลือดแตก
  2. คอ
    มีจุดชีพจร หากกดผิดจุดอาจทำให้เกิดอันตรายกับเส้นเลือดในสมองถ้านวดหรือกดบริเวณเส้นเลือดแดงใหญ่อาจทำให้สมองขาดเลือด
  3. กระดูกสันหลัง อุ้งเชิงกราน
    ผู้นวดที่ไม่มีความเชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยงเพราะถ้านวดไม่ระมัดระวังและนวดรุนแรงเกินไปทำให้กระดูกสันหลังและอุ้งเชิงกรานเคลื่อนหรือหักได้
  4. รักแร้
    บริเวณนี้มีเส้นเลือดและเส้นประสาทอยู่มากถ้ามีการกดหรือกระชากบริเวณไหล่และรักแร้อาจดึงเส้นประสาทฉีกขาด
  5. ท้อง
    ภายในช่องท้องมีอวัยวะสำคัญหากนวดด้วยความรุนแรงทำให้จุกและปวดท้อง

คนที่ไม่ควรนวด

  • กำลังตั้งครรภ์
  • คนที่เป็นโรคกระดูกพรุน
  • เป็นโรคที่เกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด เช่น เลือดไหลไม่หยุด แค่ถ้ากินยากันการแข็งตัวของเลือดอยู่สามารถนวดเบา ๆ ได้
  • ผื่นหรือแผลเปิดที่เชื้อโรคสามารถเข้าได้
  • ผู้ป่วยโรคมะเร็ง
  • โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
  • บริเวณที่กระดูกหัก เนื่องจากอาจเกิดลิ่มเลือดตามเส้นเลือดได้
  • เป็นโรคติดต่อที่แพร่เชื้อได้ เช่น โควิด-19 วัณโรค หรืออีสุกอีใส
  • ผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆ สามารถนวดได้หลังจากรับประทานอาหาร 30 นาทีขึ้นไป

ข้อมูลจาก

ผศ. นพ.ไพฑูรย์ เบ็ญจพรเลิศ

ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล