“โรคตาแห้ง” โรคสุดฮิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของคนวัยทำงาน
ความจำเป็นที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ทุกวัน และทุกเวลาของคนวัยทำงาน

อาการของโรคตาแห้ง 

• แสบตา
• ระคายเคืองตาเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในตา
• มองเห็นภาพไม่ชัด
• ต้องหรี่ตาหรือหลับตาเมื่อสัมผัสกับแสง
• แสบตาง่ายเมื่อลมพัดเข้าตา

สาเหตุและปัจจัยของโรคตาแห้ง

• สิ่งแวดล้อม เช่น ลมแรง และสภาพอากาศแห้ง
• จ้องอุปกรณ์ดิจิทัล เช่นโทรศัพท์มือถือ และคอมพิวเตอร์ หรืออ่านหนังสือติดต่อกันเป็นเวลานาน
• อายุมากขึ้น โดยเฉพาะเพศหญิง
• ยา เช่น ยารักษาสิว และยารักษาโรคภูมิแพ้
• การผ่าตัดหนังตาหรือการใช้เครื่องสำอางบริเวณดวงตา
• การใส่คอนแทคเลนส์

วิธีการรักษา และป้องกันโรคตาแห้ง

• ใช้น้ำตาเทียม
• เลี่ยงการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลต่อเนื่องเป็นเวลานาน
• พักสายตาทุกๆ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง โดยมองไปที่ไกล ๆ อย่างน้อย 6 เมตร นาน 2-5 นาที
• พบจักษุแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้น

ข้อมูลจาก
รศ. พญ.ภัศรา จงขจรพงษ์
สาขาวิชากระจกตาและการผ่าตัดแก้ไขสายตา ภาควิชาจักษุวิทยา
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล