เทศกาลปีใหม่นิยมกินเลี้ยงสังสรรค์เพื่อฉลองกับพุทธศักราชใหม่ ถือเป็นเทศกาลแห่งความสุขกายสบายใจ แต่ในบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกันหากมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม อย่างเช่นการรับประทานมากเกินไปที่ทำให้เกิดโรคอ้วนตามมา

• ในงานเลี้ยงมักมีอาหารหลากหลายและจำนวนมาก
• อาหารเหล่านั้นมีทั้งประโยชน์และโทษต่อรูปร่างและสุขภาพ
• ไม่ควรทานอาหารทุกอย่างที่มีอยู่ในงานเลี้ยง
• ควรเลือกทานเฉพาะอาหารที่ส่งผลต่อน้ำหนักให้น้อยที่สุด
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากและอาหารรสหวานจัด
• ควรทานอาหารในปริมาณที่พอดีหลีกเลี่ยงการทานปริมาณมากเกินไป

ข้อมูลจาก
คุณธัญวรินทร์ ตั้งเสริมวงศ์
นักวิชาการโภชนาการ หัวหน้าฝ่ายโภชนาการ
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล