โรคหัวใจขาดเลือด
หน้าแรก
ภารกิจพิชิตโรคหัวใจขาดเลือด - Eat to Goal
ภารกิจพิชิตโรคหัวใจขาดเลือด - Eat to Goal

โรคหัวใจขาดเลือด

เลี่ยง หวาน มัน เค็ม หัวใจแข็งแรงแน่นอน

ปัจจัยที่ทำให้เส้นเลือดหัวใจเสื่อม

  • โรคความดันโลหิตสูง
  • การกินอาหารหวาน มัน เค็ม
  • โรคเบาหวาน
  • การสูบบุหรี่
  • โรคไขมันในเลือดสูง
  • ความเสื่อมตามอายุ

เมนูแนะนำ

ไก่อบซอสส้มแคร์รอตและดอกกะหล่ำพูเร

  • อกไก่ 160 กรัม
  • แคร์รอต 100 กรัม
  • ดอกกะหล่ำ 100 กรัม
  • ใบไทม์ 3 ก้าน
  • นมอัลมอนต์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำสต๊อกไก่ 100 มิลลิลิตร
  • น้ำส้มสด 100 มิลลิลิตร
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
  • เนื้อส้ม 1 ลูก
  • แอปเปิลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
  • น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย และกระเทียม

ติดตามข้อมูลของโรคและขั้นตอนการทำอาหารได้ทางรายการ

#EatToGoalกินถูกลดโรค

 

ข้อมูลจาก

อ. นพ.บัณฑิต นราตรีคูณ

สาขาวิซาโรคหัวใจ

ภาควิซาอายุรศาสตร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล