โรคความดันโลหิตสูง
ลดความเค็ม เติมสุขภาพดี รับมือโรคความดันโลหิตสูง
ภาวะที่พบร่วมด้วย
- เส้นเลือดหัวใจตีบ
- เส้นเลือดสมองตีบ เส้นเลือดสมองแตก
- ไตวายเฉียบพลัน
- เวียนหัว หน้ามืดเฉียบพลัน
โรคที่มักพบร่วมกัน
- โรคอ้วน
- โรคเบาหวาน
เมนูแนะนำ
ราเมงผัดผัก-สันในหมูย่าง
- ราเมงไรซ์เบอร์รี 70 กรัม
- สันในหมู 100 กรัม
- กวางตุ้ง 30 กรัม
- บลอกโคลี 50 กรัม
- พริกหวาน 2 ลูก
- เห็ดหอม 3 หัว
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 20 กรัม
- กระเทียม 3 กลีบ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา
- ขิงอ่อน 10 กรัม
- ผงกระเทียม พริกไทย และน้ำมันมะกอกสำหรับหมักหมู
ติดตามข้อมูลของโรคและขั้นตอนการทำอาหารได้ทางรายการ
#EatToGoalกินถูกลดโรค
ข้อมูลจาก
อ. นพ.บัณฑิต นราตรีคูณ
สาขาวิซาโรคหัวใจ
ภาควิซาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
