ภารกิจพิชิตโรคความดันโลหิตสูง
หน้าแรก
ภารกิจพิชิตโรคความดันโลหิตสูง - Eat to Goal
ภารกิจพิชิตโรคความดันโลหิตสูง - Eat to Goal

โรคความดันโลหิตสูง

ลดความเค็ม เติมสุขภาพดี รับมือโรคความดันโลหิตสูง

ภาวะที่พบร่วมด้วย

  • เส้นเลือดหัวใจตีบ
  • เส้นเลือดสมองตีบ เส้นเลือดสมองแตก
  • ไตวายเฉียบพลัน
  • เวียนหัว หน้ามืดเฉียบพลัน

โรคที่มักพบร่วมกัน

  • โรคอ้วน
  • โรคเบาหวาน

เมนูแนะนำ

ราเมงผัดผัก-สันในหมูย่าง

  • ราเมงไรซ์เบอร์รี 70 กรัม
  • สันในหมู 100 กรัม
  • กวางตุ้ง 30 กรัม
  • บลอกโคลี 50 กรัม
  • พริกหวาน 2 ลูก
  • เห็ดหอม 3 หัว
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 20 กรัม
  • กระเทียม 3 กลีบ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา
  • ขิงอ่อน 10 กรัม
  • ผงกระเทียม พริกไทย และน้ำมันมะกอกสำหรับหมักหมู

ติดตามข้อมูลของโรคและขั้นตอนการทำอาหารได้ทางรายการ

#EatToGoalกินถูกลดโรค

 

ข้อมูลจาก

อ. นพ.บัณฑิต นราตรีคูณ

สาขาวิซาโรคหัวใจ

ภาควิซาอายุรศาสตร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล

บทความที่เกี่ยวข้อง