สงกรานต์ทำ “ผิวพัง” ควรระวังอย่างไรดี

เทศกาลสงกรานต์กับการเล่นสาดน้ำนั้นเป็นของคู่กัน แต่บางครั้งการเล่นน้ำที่ไม่สะอาดท่ามกลางอากาศร้อนและไอแดดก็นำมาซึ่งปัญหาที่ทำร้ายผิวมากมาย เราจึงควรปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยวิธีการง่าย ๆ ทั้งก่อนและหลังจากการเล่นน้ำสงกรานต์ดังนี้

เราจึงควรปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยวิธีการง่าย  ๆ ทั้งก่อนและหลังจากการเล่นน้ำสงกรานต์ดังนี้

1. หลีกเลี่ยงน้ำที่สกปรก เช่น น้ำบาดาล น้ำจากคูคลอง
2. สวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV
3. ควรทาครีมกันแดดสูตรน้ำ SPF50 ขึ้นไป ก่อนเล่นน้ำ 2 ชั่วโมงและทุก 2 ชั่วโมงระหว่างเล่นน้ำ
4. หากระคายเคืองผิว รีบล้างน้ำสะอาด อย่าเพิ่งฟอกสบู่หรือยาฆ่าเชื้อในทันที
5. หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีฟองมาก ควรใช้สบู่อ่อน ๆ ทำความสะอาดหากผิวเกิดการระคายเคืองจากการเล่นน้ำ
6. หลังเล่นน้ำเสร็จแล้วควรรีบอาบน้ำให้สะอาด

ข้อมูลจาก
ผศ. พญ.สุธินี รัตนิน
สาขาวิชาโรคผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล