ครีมกันแดด เลือกอย่างไรให้ดี - ลัดคิวหมอ

เลือกครีมกันแดดอย่างไร

• ค่า SPF ต้อง SPF 50 ขึ้นไป
  จะช่วยป้องกัน UVB ที่ทำให้ผิวไหม้แดด
• ค่า PA ต้องมีค่า PA++++ 4 บวกขึ้นไป
  จะช่วยป้องกันผิวจาก UVA ที่ทำให้ผิวคล้ำ
• ดูประสิทธิภาพของกันแดด
  ว่าสามารถป้องกันความเสียหายของ DNA ในระดับเซลล์ผิวหรือไม่
• ดูการใส่ Filters ที่อยู่ในกันแดด
  กันแดดที่ดีควรมี Biological Filters

เหตุผลที่ต้องทาครีมกันแดดทุกวัน

• ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งผิวหนัง
• ป้องกันได้หลายปัญหาผิว
• ช่วยล็อกคอลลาเจนในผิว
• ลดปัญหาผิวหมองคล้ำและคล้ำเสียสะสม
• บำรุงและคงสภาพผิวให้ดูอ่อนเยาว์นุ่มนิ่ม

ทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี

• เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป
  กับรังสีทั้ง UVA, UVB, Visible Light, Infrared
• ทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 20 นาที
• ปริมาณที่เพียงพอ
  • กันแดดเนื้อโลชั่นใช้อย่างน้อยเท่ากับเหรียญสิบ 1 เหรียญ
  • กันแดดเนื้อครีมประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ
• เน้นทากลางรอบ
  ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เมื่ออยู่กลางแดด
• ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
  สำหรับผู้ที่ต้องอยู่กลางแดดนาน ๆ หรือคนที่เป็นฝ้าได้ง่าย

บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi