ข้อเท้าพลิก 🦶💢
- ปวด บวมแดง
- มีรอยช้ำเลือด
- เจ็บเวลาขยับ
- ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า
- เอ็นบริเวณตาตุ่มด้านนอกยืดและบาดเจ็บ
- ส่วนมากมักเกิดด้านในของข้อเท้า
ปัจจัยเสี่ยง
- พื้นผิวที่ไม่เรียบ
- อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา
- สวมรองเท้า ที่ไม่เหมาะสม
- สภาพร่างกายที่ไม่พร้อม
- มีอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า
การปฐมพยาบาล
Rest – หยุดพัก
- ลดกิจกรรม เช่น เล่นกีฬา
Ice – น้ำแข็ง
- ประคบเย็นใน 24 – 48 ชั่วโมง
Compression – รัด
- ใช้ผ้ายืดรัดบริเวณข้อเท้าเพื่อลดอาการบวม
Elevation – การยกสูง
- ยกขาให้สูงขึ้น ลดอาการบวม
รับชมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ – ลัดคิวหมอ – ข้อเท้าพลิก อาการบาดเจ็บที่ไม่ควรปล่อยให้เรื้อรัง 18/04/67 | by RAMA Channel
ข้อมูลจาก
รศ. นพ.สรวุฒิ ธรรมยงค์กิจ
ศัลยกรรมกระดูกและข้อ
สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล
บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi
