การประคบร้อน ประคบเย็น (2)
หน้าแรก
การประคบร้อน ประคบเย็น
การประคบร้อน ประคบเย็น

การประคบร้อนและประคบเย็นที่ถูกต้อง

1. ประคบร้อน

ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซ่อมแซมการบาดเจ็บดีขึ้น บรรเทาอาการปวด

เมื่อใดจะต้องประคบร้อน

  • หลังได้รับบาดเจ็บ หรือฟกช้ำ 48-72 ชั่วโมง
  • อาการปวด หรืออักเสบเรื้อรัง ตึงบริเวณข้อ
  • ปวดประจำเดือน ปวดฟัน เต้านมคัด

ข้อควรระวัง

  • ผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ
  • ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดรอยดำไหม้หรือแผลพุพองได้

2. ประคบเย็น

ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง มีการดูดซึมน้ำกลับเข้าหลอดเลือดช่วยให้ยุบบวม

เมื่อใดจะต้องประคบเย็น

  • ข้อเท้าแพลง รอยฟกช้ำ จากการกระแทก ปวด บาดเจ็บ
  • อาการปวดเฉียบพลัน
  • อาการอื่น ๆ เช่น ปวดศีรษะ ไข้สูง เลือดกำเดาไหล แผลจากของมีคม น้ำร้อนลวก ไฟไหม้ที่ไม่รุนแรง

 

ผู้เรียบเรียง
วนาพรรณ ชื่นอิ่ม
หน่วยสวัสดิการสุขภาพรามาธิบดี
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความสุขภาพ
17-06-2021

1

ปวดหัวตรงไหน บอกอะไร
บทความสุขภาพ
28-10-2019

0

Info_ปวดหัว-01
อินโฟกราฟิก
09-06-2019

1