การล้างมือเพื่อทำความสะอาดเป็นเรื่องที่ควรปฏิบัติ เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี โดยการล้างมือที่ถูกวิธีเป็นอย่างไรนั้น ครั้งนี้ทางเราก็ได้นำข้อมูลรายละเอียดมาฝากด้วยเช่นกัน

ทำไมต้องล้างมือ?

1. การล้างมือสามารถฆ่าทั้งเชื้อราและเชื้อแบคทีเรีย
2. ช่วยป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ช่องปาก ตา จมูก และป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น
3. การล้างมือจึงเป็นการป้องกันโรคเบื้องต้นที่ได้ผลดี
4. ควรล้างมือทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำและก่อนรับประทานอาหาร โดยเฉพาะเวลาทีอยู่ในที่สาธารณะ

วิธีการล้างมือที่ถูกต้อง

1. เอาน้ำรดมือให้ทั่วแล้วถูมือ
2. ถูสบู่ให้ทั่วมือ ใช้ฝ่ามือถูกัน
3. ถูทำความสะอาดบริเวณซอกนิ้วมือ
4. ถูบริเวณปลายเล็บและปลายนิ้ว รวมถึงเส้นลายมือ
5. ถูบริเวณหัวแม่มือ
6. ควรล้างมืออย่างน้อยนาน 1-2 นาที

ข้อมูลจาก
ผศ. นพ.กำธร มาลาธรรม
สาขาวิชาโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล