6 วิธีดูแลตัวเองในช่วงอากาศแปรปรวน ในช่วงปลายฝนต้นหนาวเป็นช่วงที่เชื้อโรคระบาดตัวได้ดีจึงส่งผลให้เป็นหวัดหรือล้มป่วยได้ง่ายมากๆ

7 วิธีการล้างมือที่ถูกต้องตามสุขอนามัย การล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนจะทำอะไรก้ตามสามารถป้องกันโรคภัยต่างๆได้มากทีเดียว เนื่องจากเชื้อโรคต่างๆมักมากจากสิ่งต่างๆที่เราจับต้องมา

6 อาการควรรู้ "ข้อเข้าเสื่อมระยะแรก" โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากการเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อ ทั้งทางด้านรูปร่าง โครงสร้างการทำงานของกระดูกข้อต่อ และกระดูกบริเวณใกล้ข้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิมและอาจมีความเสื่อมรุนแรงขึ้นตามลำดับ

โรคไตถือเป็นภัยเงียบที่ทุกคนมักเป็นโดยที่ไม่รู้ตัว เรามาเรียนรู้ข้อสังเกตของโรคนี้กัน ว่าเป็นอย่างไรจะได้ป้องกันอย่างทันท่วงที