PM 2.5 ฝุ่น
Home
ไม่อยากแพ้ให้กับ PM 2.5 ทำไงดี
ไม่อยากแพ้ให้กับ PM 2.5 ทำไงดี

ฝุ่น PM 2.5 กลับมาฟุ้งกระจายรุนแรงอีกครั้ง และฝุ่น PM2.5 ก็จะยังคงอยู่กับเราต่อไปอีกนาน รามาแชนแนลจะมาแชร์วิธีการป้องกันการฝุ่นจิ๋วนี้ ที่มีผลกระทบต่อร่างกายไม่จิ๋วเลย

อาการเมื่อสัมผัสกับ PM2.5

ฝุ่น PM2.5 มีขนาดเล็กมาก เพียง 1/25 ของเส้นผม ถ้าหากสูดเข้าไปจะมีอาการดังนี้

  • ไอ/จาม
  • คัดจมูก
  • น้ำมูกไหล
  • เคืองตา
  • น้ำตาไหล
  • คันคอ

อันตรายจากฝุ่น PM2.5

วิธีป้องกัน

  • ลดเวลาการอยู่นอกบ้าน/อาคาร โดยเฉพาะความเสี่ยงต่อ PM2.5 สูง เช่น เด็ก หญิงตั้งครรภ์ คนชรา ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ได้แก่
  • สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือสวมหน้ากาก N95 เมื่อออกจากบ้าน
  • ติดตามรายงานสภาพอาการ และระดับ PM2.5 อย่างสม่ำเสมอ
  • ในบ้านหรืออาคาร คววรใช้เครื่องฟอกอากาศ ที่สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้
  • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง

คาดว่าเราอาจจะเจอฝุ่น PM2.5 อีกเรื่อย ๆ แน่ เพื่อเป็นการทบทวนการป้องกันสุขภาพของตัวเราเอง รามาแชนแนลมีสาระน่ารู้ดี ๆ เกี่ยวกับผลกระทบและวิธีการรับมือฝุ่น PM 2.5 มาแบ่งปันกัน

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : https://bit.ly/3pdFXy3

 

ข้อมูลโดย

อ. พญ.เนาวรัตน์ ตั้งบำรุงธรรม

ภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล

 

บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi