อินโฟกราฟิก เรื่อง ข้อเท้าพลิก เกิดจากอุบัติเหตุในชีวิตประจำวันที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทั้งการลื่นล้ม ตกบันได ตกส้นสูง อุบัติเหตุจากเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
Home
ข้อเท้าพลิก อาการบาดเจ็บที่ไม่ควรปล่อยให้เรื้อรัง - ลัดคิวหมอ
ข้อเท้าพลิก อาการบาดเจ็บที่ไม่ควรปล่อยให้เรื้อรัง - ลัดคิวหมอ

ข้อเท้าพลิก 🦶💢

  1. ปวด บวมแดง
  2. มีรอยช้ำเลือด
  3. เจ็บเวลาขยับ
  • ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้า
  • เอ็นบริเวณตาตุ่มด้านนอกยืดและบาดเจ็บ
  • ส่วนมากมักเกิดด้านในของข้อเท้า

ปัจจัยเสี่ยง

  • พื้นผิวที่ไม่เรียบ
  • อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา
  • สวมรองเท้า ที่ไม่เหมาะสม
  • สภาพร่างกายที่ไม่พร้อม
  • มีอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า

การปฐมพยาบาล

Rest – หยุดพัก

  • ลดกิจกรรม เช่น เล่นกีฬา

Ice – น้ำแข็ง

  • ประคบเย็นใน 24 – 48 ชั่วโมง

Compression – รัด

  • ใช้ผ้ายืดรัดบริเวณข้อเท้าเพื่อลดอาการบวม

Elevation – การยกสูง

  • ยกขาให้สูงขึ้น ลดอาการบวม

รับชมข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ – ลัดคิวหมอ – ข้อเท้าพลิก อาการบาดเจ็บที่ไม่ควรปล่อยให้เรื้อรัง 18/04/67 | by RAMA Channel

 

ข้อมูลจาก

รศ. นพ.สรวุฒิ ธรรมยงค์กิจ

ศัลยกรรมกระดูกและข้อ

สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี 

มหาวิทยาลัยมหิดล

 

บริการด้านอื่น ๆ ของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

Website: https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/
Website Ramathibodi: https://www.rama.mahidol.ac.th/
Facebook: https://www.facebook.com/ramachannel
Line: https://page.line.me/ramathibodi