01-01
Home
รักตัวเองให้ถูกทาง
รักตัวเองให้ถูกทาง

เรื่องรักๆ ใคร่ๆ ในวัยรุ่น เป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร จะห้ามก็คงยาก จะปล่อยเลยก็ไม่ได้ เพราะเรื่องนี้ถือเป็นเรื่องธรรมชาติของวัยรุ่น ที่ผู้ใหญ่ควรจะแนะนำ และตัววัยรุ่นเองควรจะเรียนรู้วิธีที่จะรักให้เป็น รู้จักรักตัวเองให้ถูกทาง เพื่อป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้นตามมา และอาจจะลุกลามไปถึงการตั้งครรภ์ในภาวะไม่พร้อม เสียการเรียน เสียอนาคต หรืออาจจะก่อให้เกิดปัญหาสังคม วันนี้คุณหมอจึงมีแนวทางของ “การรักตัวเองอย่างถูกทาง” สำหรับวัยโจ๋มาฝากกัน

อาจารย์แพทย์หญิง จิราภรณ์ อรุณากูร กุมารแพทย์เวชศาสตร์วัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เผยว่า วัยรุ่นเป็นวัยที่สนใจเรื่องของความรักมากเป็นพิเศษ แต่หมอแนะนำว่า อยากให้รักตัวเองให้ได้เสียก่อน เพราะการที่เรารักตัวเองนั้น จะทำให้เราสามารถดูแลตัวเองได้ดี

หากวัยรุ่นเข้าใจและมีทักษะชีวิตในการปฎิเสธ ในการป้องกันตัวเอง ก็จะมีความสามารถในการตัดสินใจเรื่องต่างๆ อย่างเช่น เรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ได้ ถึงแม้อารมณ์ทางเพศเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่เราก็มีวิธีจัดการกับมันได้ โดยการเบี่ยงเบนความสนใจด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น การเล่นกีฬา การออกกำลังกาย หรือ แม้แต่การช่วยตัวเอง ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด และเป็นวิธีการที่ปลอดภัย

แต่หากวัยรุ่นตัดสินใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ ก็ควรจะรู้จักวิธีป้องกัน ผู้ชายจะต้องใส่ถุงยางอนามัยทุกครั้ง ผู้หญิงจะต้องทานยาคุมแบบฮอร์โมนรวม เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และโรคทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ยาคุมฉุกเฉิน เพราะมีประสิทธิภาพต่ำอยู่ที่ประมาณ 75-80% ทำให้ยังมีโอกาสตั้งครรภ์ได้สูง และมีผลข้างเคียง คือ ประจำเดือนจะมาไม่สม่ำเสมอ ฮอร์โมนเปลี่ยน เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้

 

ข้อมูลจาก
หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์

บทความที่เกี่ยวข้อง

โรคมะเร็งผิวหนัง อาจฟังดูเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับคนไทย แต่ที่จริงแล้วใคร ๆ ก็มีสิทธิ์เป็นได้ เพราะปัจจัยเสี่ยงโรคนี้มีหลายอย่าง
โรคมะเร็งผิวหนัง อาจฟังดูเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับคนไทย แต่ที่จริงแล้วใคร ๆ ก็มีสิทธิ์เป็นได้ เพราะปัจจัยเสี่ยงโรคนี้มีหลายอย่าง
Article
17-07-2024

1

บทความ เรื่อง เต้านม เป็นอวัยวะที่แสดงถึงลักษณะของเพศหญิงอย่างหนึ่งที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา หากเกิดอาการ เต้านมผิดปกติ ควรสังเกตุและแก้ไขอย่างไร ?
เต้านม เป็นอวัยวะที่แสดงถึงลักษณะของเพศหญิงอย่างหนึ่งที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา หากเกิดอาการ เต้านมผิดปกติ ควรสังเกตุและแก้ไขอย่างไร ?
Article
16-07-2024

9

บทความ เรื่อง หลอดเลือดสมองแตก หรือ เส้นเลือดในสมองแตก โรคที่เกิดจากความเสื่อมของหลอดเลือด มาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น นำไปสู่ภาวะการตีบ ตัน และแตกได้ในที่สุด
หลอดเลือดสมองแตก หรือ เส้นเลือดในสมองแตก โรคที่เกิดจากความเสื่อมของหลอดเลือด ที่มาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น นำไปสู่ภาวะการตีบ ตัน และแตกได้ในที่สุด
Article
16-07-2024

12

หัวใจเต้นเร็ว คือ อัตราการเต้นของหัวใจที่สูงกว่าอัตราเฉลี่ยของคนทั่วไป ทำให้รู้สึกเหนื่อยหอบ หายใจไม่สะดวก ใจเต้นแรง เสี่ยงเป็น โรคหัวใจ ได้
หัวใจเต้นเร็ว คืออัตราการเต้นของหัวใจที่สูงกว่าอัตราเฉลี่ยของคนทั่วไป ทำให้รู้สึกเหนื่อยหอบ หายใจไม่สะดวก ใจเต้นแรง เสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้
Article
15-07-2024

6