รามา แชนแนล - ขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี
รายการย้อนหลัง
ระวัง “กล้ามเนื้อฝ่อ” ในผู้สูงอายุ แรงตก ล้มง่าย
ผู้สูงอายุเสี่ยงภาวะกล้ามเนื้อฝ่อ ทำให้แรงตก เคลื่อนไหวลำบาก และล้มง่าย หากดูแลไม่ถูกวิธี อาจกระทบคุณภาพชีวิต ควรรู้วิธีป้องกันและฟื้นฟู
รายการย้อนหลัง
16-09-2025

0

สูงวัยไม่ป่วย-ตรวจสุขภาพครบ-จบด้วยวัคซีน
ผู้สูงวัยควรตรวจสุขภาพประจำปีและเสริมภูมิคุ้มกันด้วยวัคซีนที่จำเป็น เพื่อป้องกันโรคร้ายแรง ลดความเสี่ยงการเจ็บป่วย และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี
รายการย้อนหลัง
15-09-2025

2

การหกล้มในผู้สูงอายุ อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
การหกล้มในผู้สูงอายุ อาจดูเหมือนอุบัติเหตุเล็ก แต่แฝงความเสี่ยงกระดูกหัก พิการ หรือเสียชีวิตได้ การป้องกันและดูแลอย่างถูกวิธีช่วยลดอันตรายได้
บทความสุขภาพ
31-08-2025

2

ห่วงใย ใส่ใจ ดูแลแบบประคับประคอง
การดูแลแบบประคับประคอง ช่วยให้ผู้ป่วยและครอบครัวมีคุณภาพชีวิตที่ดีในช่วงสุดท้าย เต็มไปด้วยความห่วงใย ใส่ใจ และความสุขใจอย่างอบอุ่น
รายการย้อนหลัง
13-08-2025

0

คุณภาพชีวิตที่ดี … แม้ในวันที่หลงลืม
ภาวะหลงลืมอาจเกิดจากอายุหรือโรคสมองเสื่อม แต่ยังสามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ หากมีการดูแลอย่างเข้าใจและสนับสนุนจากคนรอบข้าง
รายการย้อนหลัง
07-07-2025

1

สูงวัย เดินมั่นใจ ไม่ล้มบ่อย
ผู้สูงวัยหกล้มบ่อยเสี่ยงกระดูกหักและบาดเจ็บรุนแรง รู้วิธีเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ทรงตัวดี เดินมั่นใจ ลดอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน
รายการย้อนหลัง
18-06-2025

0

จอประสาทตาเสื่อม เรื่องที่ไม่ควรมองข้ามของคนสูงวัย
จอประสาทตาเสื่อมเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียการมองเห็นในผู้สูงวัย หากตรวจพบเร็วสามารถชะลอการเสื่อมและดูแลดวงตาให้อยู่กับเราได้นานขึ้น
อินโฟกราฟิก
17-06-2025

18

กระดูกสะโพกหัก ในผู้สูงวัย ปล่อยไว้อันตราย
กระดูกสะโพกหักในผู้สูงวัยเสี่ยงทับเส้นประสาท ติดเตียง และเสียการเคลื่อนไหว หากไม่รีบรักษาอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนถึงชีวิต
บทความสุขภาพ
03-04-2025

6

หนาวไหน #สูงวัย ก็ไกลโรค
ผู้สูงวัยควรดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาว ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าอบอุ่น รับประทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน และออกกำลังกายเบาๆ เพื่อลดความเสี่ยงการเจ็บป่วย
รายการย้อนหลัง
19-12-2024

1

ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ผู้สูงอายุหญิงกำลังออกกำลังกายด้วยความมั่นใจ โดยมีทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย
แนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงวัย เน้นความปลอดภัย เสริมสร้างกล้ามเนื้อและการทรงตัว เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรงในทุกวัย
รายการย้อนหลัง
20-09-2024

0