โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ รักษาได้ไหม ถ้าไม่ผ่าตัด
หน้าแรก
เอ็นข้อมืออักเสบ รักษาได้ไหม ถ้าไม่ผ่าตัด
เอ็นข้อมืออักเสบ รักษาได้ไหม ถ้าไม่ผ่าตัด

อาการปวดบริเวณข้อมือ นิ้วมือ โดยเฉพาะบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับคนที่ทำงานออฟฟิศ ใช้แรงข้อมือในการยกของแบกของ หรือแม้กระทั่งการเล่นโทรศัพท์มือถือในลักษณะท่าทางเดิม ๆ ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณข้อมือหรือนิ้วมือ หากเกิดอาการแบบนี้เรื้อรังไปเรื่อย ๆ อาจก่อให้เกิดโรคปลอกหุ้ม เอ็นข้อมืออักเสบ ได้

ความสำคัญของข้อมือ

ข้อมือ อวัยวะส่วนข้อต่อที่สำคัญของร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้หลายทิศทางและใช้งานบ่อย ทำให้สะดวกต่อการยกของ แบกของ หรือแม้กระทั่งการพิมพ์งาน

เอ็นข้อมืออักเสบ รักษาได้ไหม ถ้าไม่ผ่าตัด

โรคปลอกหุ้ม เอ็นข้อมืออักเสบ คืออะไร

เป็นโรคที่เส้นเอ็นข้อมือบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ เกิดการเสียดสีกับปลอกหุ้มเส้นเอ็นจนอักเสบเรื้อรัง อาจมีอาการบวมเพราะปลอกหุ้มเส้นเอ็นมีการอักเสบ และหนาตัวขึ้น

สาเหตุของโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

เกิดจากการใช้งานมือหรือข้อมือในท่าทางหรือลักษณะที่ไม่เหมาะสมเป็นระยะเวลานาน และอีกหนึ่งสาเหตุ คือ มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรครูมาตอยด์ ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ โรคประจำตัวเหล่านี้จะทำให้เลือดไปเลี้ยงเส้นประสาทหรือเส้นเอ็นส่วนปลายได้น้อยลงทำให้เส้นเอ็นเกิดการเปื่อยยุ่ยและอักเสบได้ง่าย

ปัจจัยเสี่ยงของโรคปลอกหุ้ม เอ็นข้อมืออักเสบ

  • อายุ 30-50 ปี
  • มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรครูมาตอยด์ ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์
  • ตั้งครรภ์
  • พบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย
  • ใช้งานคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน
  • อาชีพที่ต้องใช้มือ เช่น แม่บ้าน ช่างไม้ คนทำอาหาร
  • เล่นกีฬา เช่น แบดมินตัน เทนนิส ปิงปอง

เอ็นข้อมืออักเสบ รักษาได้ไหม ถ้าไม่ผ่าตัด

อาการของโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

  • ขยับข้อมือ นิ้วมือ ลำบาก
  • ปวดเมื่อยขยับข้อมือหรือใช้มือในการหยิบจับสิ่งของ
  • บวม แดง ร้อน บริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือ
  • อาจมีอาการปวดร้าวลงไปปลายนิ้ว หรือขึ้นมาถึงข้อศอก
  • อาจมีอาการชาที่นิ้วหัวแม่มือและโคนนิ้วหัวแม่มือ
  • อาจคลำเจอก้อนบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือ
  • ปวดเมื่อกดบริเวณใต้รอยต่อข้อมือ

ความรุนแรงของโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

จะวินิจฉัยได้จากอาการอักเสบหากมีอาการเจ็บเมื่อกดหรือขยับข้อมือเพียงเล็กน้อยอาการแบบนี้ก็จะไม่รุนแรงมาก แต่หากเกิดจากการกระชากและมีอาการบวมขึ้นมาทันทีจนเห็นได้ชัดถือว่าเป็นอาการที่ค่อนข้างรุนแรงควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษาอย่างถูกวิธี

เอ็นข้อมืออักเสบ รักษาได้ไหม ถ้าไม่ผ่าตัด

ตรวจเช็กอาการโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบเบื้องต้นด้วย Finkelstein test

  1. กำมือโดยสอดนิ้วโป้งเข้าไปตรงกลางฝ่ามือ
  2. กำมือในท่าเดิมและเอียงข้อมือลงไปฝั่งนิ้วก้อย

หากมีอาการที่ข้อมือเพียงข้างเดียวสามารถทำอีกข้างเพื่อเปรียบเทียบกันได้ เมื่อลองทำวิธีดังกล่าวแล้วเกิดอาการเจ็บ ปวด หรือทำลำบากในข้างที่มีอาการ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

วิธีรักษาโรคปลอกหุ้ม เอ็นข้อมืออักเสบ

  • แช่มือในน้ำอุ่น ประมาณ 15-30 นาที วันละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น (ยกเว้นกรณีเป็นใหม่ ๆ มีอาการอักเสบ บวม แดง ร้อนมาก ควรประคบเย็น 5-10 นาที วันละ 3-4 ครั้ง ในช่วง 1-2 วันแรก จนอาการอักเสบคงที่ หรือลดลง จึงเปลี่ยนเป็นประคบอุ่น)
  • การทำกายภาพบำบัด โดยการใช้เครื่องมือลดปวดชนิดต่างๆ เช่น อัลตราซาวนด์ เลเซอร์ รวมกับการออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์ และนักกายภาพบำบัด
  • พักการใช้งานมือ
  • รับประทานยาแก้อักเสบ (หากมีข้อห้าม ได้แก่ มีประวัติแผลในทางเดินอาหาร โรคหัวใจและหลอดเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน)
  • การฉีดยาสเตียรอยด์
  • การผ่าตัด

อาการแบบไหนถึงต้องเข้ารับการผ่าตัด

หากทำการรักษาเบื้องต้นด้วยตัวเองและรักษาแบบอนุรักษ์โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางมือแล้วแต่อาการไม่ดีขึ้น ส่งผลให้การใช้ชีวิตประจำวันหรือการทำงานยากลำบาก ศัลยแพทย์ทางมืออาจพิจารณาเพื่อให้ผู้ป่วยเข้ารับการผ่าตัดซึ่งวิธีผ่าตัดจะเป็นการผ่าตัดเล็กโดยจะทำการตัดขยายปลอกเอ็นเพื่อลดการเสียดสีและทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

วิธีป้องกัน

  • ปรับเปลี่ยนวิธีการทำงานหลีกเลี่ยงการใช้ข้อมือหนัก ๆ หรือใช้ในท่าเดิม ซ้ำ ๆ
  • ปรับเปลี่ยนท่าทางในการทำงาน เช่น พนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้มือในการพิมพ์งานควรปรับเปลี่ยนท่าให้เหมาะสม และอาจใช้ที่รองข้อมือ รวมถึงแป้นพิมพ์ตามหลักการยศาสตร์ (Ergonomic keyboard) เพื่อลดการเกร็งของข้อมือ
  • หลีกเลี่ยงการยกของหรือหิ้วของหนัก หากมีความจำเป็นต้องมีระยะการหยุดพักเพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บในภายหลัง

เอ็นข้อมือเป็นส่วนที่ช่วยในการเคลื่อนไหวของข้อมือ เมื่อมีอาการเจ็บปวดจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและการทำงานได้ เพราะฉะนั้นหากเกิดอาการบาดเจ็บ ควรรีบเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหารือเกี่ยวกับแนวทางรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงที

 

ข้อมูลจาก

ผศ. นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย

ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู

คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

มหาวิทยาลัยมหิดล

บทความที่เกี่ยวข้อง

บทความ เรื่อง ปวดท้อง แน่นท้อง เหนื่อย อ่อนเพลีย อุจจาระเป็นเลือด น้ำหนักลดลง อาจเป็นสัญญาณเตือนของ อาการมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคมะเร็ง ที่พบบ่อย
ปวดท้อง แน่นท้อง เหนื่อย อ่อนเพลีย อุจจาระเป็นเลือด น้ำหนักลดลง อาจเป็นสัญญาณเตือนของ อาการมะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคมะเร็งที่พบบ่อย
บทความสุขภาพ
12-06-2024

0

บทความ เรื่อง อาการคล้ายกับไข้หวัด มีน้ำมูก และเสมหะอยู่ตลอดเวลา อาการเหล่านี้อาจเสี่ยงเป็น ไซนัสอักเสบ โรคที่สามารถพบได้บ่อยในช่วงที่มีอากาศชื้น
อาการคล้ายกับไข้หวัด มีน้ำมูก และเสมหะอยู่ตลอดเวลา อาการเหล่านี้อาจเสี่ยงเป็น ไซนัสอักเสบ โรคที่สามารถพบได้บ่อยในช่วงที่มีอากาศชื้น
บทความสุขภาพ
11-06-2024

1

บทความ เรื่อง ปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องใช้เสียงอยู่ตลอดเวลาคือ อาการ เสียงแหบ เสียงหาย ซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวัน
ปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องใช้เสียงอยู่ตลอดเวลาคือ อาการ เสียงแหบ เสียงหาย ซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวัน
บทความสุขภาพ
10-06-2024

3

บทความ เรื่อง การ จัดฟัน จะช่วยให้มี ฟัน สวยเป็นที่นิยมมากเพราะนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาฟันไม่สวยแล้ว ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ และสร้างบุคลิกภาพที่ดีได้อีกด้วย
การจัดฟัน จะช่วยให้มีฟันสวยเป็นที่นิยมมากเพราะนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาฟันไม่สวยแล้ว ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ และสร้างบุคลิกภาพที่ดีได้อีกด้วย
บทความสุขภาพ
07-06-2024

2