สาระสุขภาพ : วิ่งอย่างไรไม่ทำร้ายข้อ
นานาสาระ : เอ็นข้อมืออักเสบ
เกล็ดความรู้ : ข้อเท้าแพลงหรือข้อเท้าเคล็ด
สมุนไพรใกล้ตัว : กระเจียวขาว